EmbrunMan 2013 J-5

04.08.2013

Le 15 Aout Manu est engagé pour le 30 eme EmbrunMan, les dès sont jetés, maintenant place à la récup pour être frais le Jour J.

Pour rappel l'embrunMan c'est:

3800 mètres de natation, un départ à 6h00'du matin dans le noir avec une bonne musique à fond !!! que du bonheur !!! 1h20/25 pour manu ça semble réalisable.

Ensuite 188 Km de vélo... que du bonheur, avec l'isoard, le Pallon et Chalvet...Une belle balade de 7h30 / 8h00 pour Manu.

Pour finir le dessert 42,2 km à pied dans Embrun avec du dénivelé entre 3h45 et 4h15.

Une belle journée pour manu et la petite famille On attend le CR de MAnu et une belle perf.